co mi tam

[...] na skosie w ostatniej serii 80 kg 2 ruchy. Jest dobrze do końca tego roku spokojnie bede brał STÓWECZKE. Czekam az mi dadzą kase za prace i kupie sobie Creatine Powder + coś tam... sie zobaczy. Nad HST nadal myśle ale szkoda...bo jak siłą idzie to szkoda zrezygnowaćz tego treningu co ja robie. P.O.Z.D.R.O. Aha, naprawde polecam na kaptury [...]

Masa ja tego nie pisalem, zebys mi dal soga!!! A za tego co juz mi kiedys wbiles to dzieki. Kileri powiem krotko, ooo qurrrwa. Czym Cie tam karmia?? A powiedz jak jeszcze z sila stoisz??

[...] była moim drugim startem,więc mniej więcej wiedziałem czego się spodziewać. Mniej więcej, bo organizatorzy dbają o to, by pomimo tego samego miejsca nie wkradła się tam monotonia. Na linię startu przybyłem jak zwykle spóźniony, więc nie było zbyt wiele czasu na analizę tego co za chwilę miało się wydarzyć. Jednak na twarzach co [...]

Wodyn, wlasnie mialem do Ciebie pisac z prosba! Jak bys mogl to bede naprawde wdzieczny. ZA EDYCJE? Jak oceniasz artykul? WLASCIWIE POWINIENEM CIE ZYEBAC ZA WYSTAWIANIE SOBIE OCEN, PO CO TO? ART MA SWOJ STYL I JEST OK. BARDZO TRUDNO LAIKOWI (W KRTTYCE LITERACKIEJ) DAC ADEKWATNA OCENE, A JA NIE DAM ZADNEJ. POWINIENES ZAMIESCIC (AZ SIE PROSI) [...]

Wodyn, wlasnie mialem do Ciebie pisac z prosba! Jak bys mogl to bede naprawde wdzieczny. ZA EDYCJE? Tak. Jak oceniasz artykul? WLASCIWIE POWINIENEM CIE ZYEBAC ZA WYSTAWIANIE SOBIE OCEN, PO CO TO? ART MA SWOJ STYL I JEST OK. BARDZO TRUDNO LAIKOWI (W KRTTYCE LITERACKIEJ) DAC ADEKWATNA OCENE, A JA NIE DAM ZADNEJ. POWINIENES ZAMIESCIC (AZ SIE PROSI) [...]

[...] zjeść nic niedozwolonego i codziennie mieścić się w bilansie i wszsytkich zasadach, bo dowiedziałem się że w niedzielę 80% dnia jestem poza domem (jade do babci) i nie będę tam brał własnego żarcia, zjem dobre śniadanko w domu, u babci z 2-3 posiłki, po powrocie do domu walnę WPC, potem jakiś posiłek i przed snem twaróg. Oczywiście będę starał [...]

[...] i by mnie przyjeli a zachcialo mi sie finansów, w życiu bym nie pomyślał że to taki oblegany kierunek będzie drugi kierunek mam zastosowanie matematyki w ekonomii, tam pewnie mnie przyjma, ale to tak wpisałem żeby coś bylo jako alternatywny, nie chce tego studiowac zabardzo w sumie troche zrezygnowany chodze, ale co sie bede martwil [...]

[...] bez treningu na siłowni. -- *Burpee Challange : x7 () --- W ciągu dnia trochę kosza. Wieczorem aeroby (bieganie). Czas aerobów : 40min. --- Dieta jajeczna dzisiaj Eeee tam, raz na jakiś czas można pojechac monotematycznie A nie chciało mi się gotować kuraka specjalnie na 1-2 posiłki, bo na jutro już mam tuńczyka, więc upichcę sobie [...]

[...] się. Jutro PP i MC na treningu, no i siady oczywiście A ja właśnie sobie popijam herbatkę zurawinową i zbieram się od około 2,5h do odrobienia zadań z analizy mat. ...e tam, jeszcze czaaaas -- "Bez cenzury - cokolwiek by nie mówili" "My mamy dar z nieba cokolwiek by nie mówili Gramy to jak trzeba, choć byśmy się upili [...]

[...] są w zasięgu ręki, To co mamy w sercach to pasja, I dzięki temu to wszystko ma sens, Wyruszam teraz w trasę, To Pan i Władca nawija ze świata krańca, Tym czasem..." -- Dresso - a gdzie tam, 5min roboty, dosłownie. Ta, dietetyk ----- kvrwa, te moje wypiski chyba są za duze objetosciowo Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-12-03 00:06:38

[...] zeby nie wyrzucać, ani na 2 dzień nie zostawiać, po co ma mi się walać po lodówce A jak wymieszam z ryżem, mięsem, przyprawami to wchodzi fajnie, nie czuć ich nawet że tam są, oczywiście najpierw je zalewam wrzątkiem tak tylko żeby napuchły i odsączam wodę --- jak to ujął Stoker kiedyś w moim dzienniku : forum się pjerdoli jak nastolatka [...]

[...] co za tym idzie, będzie mniejsza ich ilość, także łatwiej zjeść kiedy nie będzie szczególnego apetytu, do tego jakies orzechy czy oliwa i bedzie gicior (w dnt) ale nad konkretami, typu b/t/w bede myślał w czwartek pewnie, bo jutro, we wtorek i środe mam kilka pojedynków do wygrania ja vs kolokwia jak zwykle liczę że mnie łeb nie zawiedzie bo nie [...]

Witam! Rorek - ale ja pracuje na siłowni i prowadzę personalne. Rytm dobowy mam mniej wiecej taki sam, codziennie więc unormowany. I tak i tak jestem codziennie na siłowni, więc nawet mam większą możliwość niż Ty do codziennych treningów. Po prostu jak pisałem, trzeba to dobrać po siebie -> chcemy mieć efekty? Czy ćwiczymy dla samego ćwiczenia i [...]

A gdzie podział na snajperów i napastników oraz środkochych obrońców i libero? %-) Nie no bez przesady, Bloonder prowadzisz Ekstraklase SFD i tam mozesz wprowadzac takie zasady ale tu się to nie sprawdzi i system 6 zawodników po dwóch z każdej pozycji jest najlepszy i to się nie zmieni. Bramkarzy też nie będziemy dodawać. Co do lig to jestem tego [...]

[...] PP duzo lepiej, sylwetka wyglada juz inaczej niz na poczatku. Przedni przysiad - czy niemoznosc utrzymania sztangi na 2 palcach ma zwiazek tez z bolami w nadgarstku? Pytam, bo teoretycznie nie powinienes miec problemow w stylu; jest za ciezka i 2 palce nie daja rady, bo na tych dwoch mozna smialo trzymac ciezary 100 kg+. Poki co jednak [...]

[...] znow bez dziennika, bo nie ma na to szans. Sniadanko klasycznie, 4 jaja, szyneczka ( samorobna, bez szprycy, osrodek wszystko robi sam ), pomidory malinowe !!!! i takie tam :) Na 9 na silownie zrobic nogi, po silowni zjem jeszcze normalnie, kuraka ryz i duuzo warzyw, ale pozniej juz improwizowane - ale czysto. Alko juz nie przewiduje, po [...]

[...] okazji. Oczywiscie nie bylbym soba, gdybym czegos nie zaniechal - wiec dzis znow nie naladowalem aparatu. Na szczescie targam z soba ipada by miec dostep do poczty i takich tam zawsze pod reka, wiec dzis filmy takie sobie, byle co widac bylo. A wiec wspomniane wyzej wyciskania: http://www.youtube.com/watch?v=047NKCLrpQ8 AMRAP 7 minut wyciskanie [...]

[...] sie nie zamykac umyslu na trafione argumenty. Np. Roll zwolennikom bialka zwierzecego odpowiada: Trzy najpotezniejsze, najsilniejsze ssaki ladowe ? Oczywiscie, slon, hipopotam, nosorozec - jedza wylacznie roslinki. Ja Rrichowi odpowiedzialbym - a najszybszy ladowy ssak swiata ? :) Ale to nie znaczy, ze mnie nie zaintrygowal Ciekawe porównania [...]

[...] 1 kolejności zresztą przerabiałem to u siebie i mam nadzieje,ze za chwilę ponownie się to sprawdzi :-) powiadomki mi padły do Twojego tematu i było dużo do nadrabiania :( ja tam nie przejmuje się tym okresem póltrwania zbytnio ,wygodniej mi łyknąć 8mg sally rano, potem drugie 8mg przed treningiem (czasami jest to kilka godzin od rana, ale często [...]

21dorian21 - przecież siedziałem tam co września tego roku i wiem co mówię ;) Sklep może być całodobowy, ale dział z alkoholem jest po prostu zamykany. A jeśli nie jest zamykany, co się rzadko zdarza, to i tak jeśli podejdziesz do kasy z piwkiem w ręku, to sprzedawca Ci tego nie sprzeda. Choćby dlatego że mu się w tych godzinach w ogóle nie wbije [...]